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孕前男性也需要食谱调理孕前饮食

来源: 更新时间:2022-05-30 15:01:08
The Beginning

  很多朋友对于怀孕前的准备认识都是错误的,只给女性进行怀孕前饮食调整,不给男性进行孕前饮食调整,那么一样不能算是优生优育,其实孕前男性也是需要食谱来调理身体。

  以下是适合备孕男性的食谱:

  沙茶羊肉片(男性用食谱)

  材料:羊肉片、沙茶酱。

  调味料:酱油、糖、油

  作法:油热锅,放入沙茶酱炒香。

  再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。

  功效:适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。

  洋葱牛肉卷(男性用食谱)

  材料:牛肉片、洋葱、韭菜。

  调味料:胡椒粉、盐、油

  作法:韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。

  油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。

  将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。

  功效:缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用,能壮阳补精。12

THE END

TAG:调味料  男性  食谱  洋葱  羊肉  

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