The Beginning
穴位定位
【气海】位于下腹前正中线上,脐下1.5寸。
【关元】位于下腹部,前正中线上,脐下3寸。
【足三里】位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸。
拔罐方法
1、取仰卧位,找到气海穴、关元穴,用热毛巾清洁穴区。
2、右手持罐,左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出,将火罐拔在气海穴、关元穴上,留罐10分钟。
3、找到足三里穴,用热毛巾清洁足三里穴。
4、用拔罐器将气罐拔在足三里穴上,留罐10分钟。对侧以同样的方法操作。
调养建议
1、不要长时间站立或下蹲,不可用力提取重物,尽量少做屏气等会增加腹压的动作。
2、注意卧床休息,睡觉时宜垫高臀部或脚部;保持大小便的通畅。
3、产后不要过早下床活动,尤其不要过早地参加重体力劳动。
THE END