产后血糖正常值
产后正常空腹血糖值为3.89~6.1mmol/L,餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。
产妇在产后进食次数可能较多,血糖不易检测,一般以餐后血糖为标准,进行检测。
产后血糖高有什么症状
如果是由于胰岛素相对或绝对的缺乏而引起的血糖高,会导致体内葡萄糖不能被利用,蛋白质和脂肪消耗增多,从而引起乏力、体重减轻等的症状。还有,血糖升高,尿糖增多,会引发渗透性利尿,从而引起尿多的症状,尿多不仅指尿频,还包括尿量增加,甚至还有可能会出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。大量水分丢失,血的渗透压也会相应升高,偏高的血渗透压会刺激下丘脑,从而引起口渴、饮水增多的症状。
由于血糖不能进入细胞,机体缺乏能量,会出现诸如恶心、呕吐、厌食、腹部不适、体重减轻、虚弱无力,心跳迅速、呼吸缓而深等的症状。除了上述的症状,皮肤干燥、脱水也是血糖高的症状,所以为了防止脱水,即使不渴也应该经常喝水。
产后血糖管理注意事项
1、糖尿病合并妊娠者在分娩后胰岛素的需要量会明显减少,多数患者产后24 h 内胰岛素的用量为原用量的 1/3~1/2, 第 2 天以后约为原用量的1/2~ 2/3, 约在产后1~ 2 周胰岛素的用量逐渐恢复到妊娠前水平。因此产后应注意血糖监测,适时减少胰岛素的用量,避免低血糖。
2、妊娠期糖尿病使用胰岛素者多数在分娩后可停用胰岛素,继续监测血糖。分娩后血糖正常者应在产后6周行75 g OGTT,重新评估糖代谢情况,对于存在高危因素的妇女,即使 OGTT 筛查为正常,也应每年重复进行1 次 OGTT 筛查,无高危因素的妇女,若OGTT 筛查正常,则可每 3 年行1 次 OGTT 筛查。若产后OGTT 筛查结果为 IGT,则需每3 个月随访 1 次。
3、生活方式的干预:一般建议非母乳喂养的妇女产后热量摄入为104.6 k J/(kg·d),母乳喂养的妇女为113.0~125.5 k J/(kg·d)。膳食纤维可提高胰岛素敏感性。富含纤维的食物包括豆类、谷物、水果、蔬菜、全麦面包、低脂奶等。结合有规律的锻炼:每日最少30 分钟中等强度的活动, 如慢跑、快走、散步、爬山、骑自行车、游泳等,每周不少于五次。
产后血糖高吃什么好
1、多吃低血糖指数的食物
对于葡萄糖耐量异常的人来说,在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物。(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积,除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积,得到的百分数。)如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。
2、高血糖指数的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。
3、另外,不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖,可是里面也含有少量的维生素。
4、现在精白米、面等血糖指数很高,可以吃些粗粮搭配,比如黑米、荞麦(含有微量元素铬,对胰腺功能有处)、玉米、糙米、玉米等加入主食中,可控制血糖的上升速度。比如红豆黑米饭、二米饭(大米+燕麦)、玉米饭等。