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孕妇能不能吃冬菇

来源: 更新时间:2022-01-22 15:45:02
The Beginning

冬菇的功效与作用

冬菇又叫花菇、香菇等,是世界第二大食用菌,也是我国特产之一。冬菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富维生素B群、铁、钾、维生素D原等营养物质。多食用冬菇对于增强人体免疫功能、促进人体新陈代谢、提高机体适应力有很大帮助。冬菇的食用方法更是多种多样,将冬菇炒食、入汤、煲粥等,均十分鲜嫩可口。

孕妇能吃冬菇吗能吃

冬菇含有腺漂呤,可降低胆固醇,对治疗贫血和高血压等症也有很好的帮助,孕妇可以适当食用。

同类能吃食物:
    刺瓜/鸡腿蘑菇/夜开花/灵芝/汉菜/

产妇能吃冬菇吗能吃

冬菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,产妇适当食用可提高机体免疫功能,有利于身体恢复。

同类能吃食物:
    汉菜/包心菜/蓬蒿/云南小瓜/石刁柏/

哺乳期能吃冬菇吗能吃

冬菇有发奶作用,哺乳期产妇适合食用,但食用时应注意自身和宝宝是否会对冬菇过敏,否则避免食用哦。

同类能吃食物:
    刺瓜/石刁柏/汉菜/夜开花/柿子椒/

婴儿能吃冬菇吗能吃

辅食期的宝宝可以吃冬菇,冬菇中含有丰富维生素D,宝宝常吃可预防佝偻病,提高身体免疫力。

同类能吃食物:
    金豆/白蘑菇/松口蘑/云南小瓜/灵芝/
THE END

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