适合冬天坐月子喝的汤？

坐月子最怕受凉，一旦受凉就会落下病根，每到天气转变和冬天，身体 就会出现种种不适，如腰疼、腿疼。冬天喝点热腾腾的煲汤，能让新妈妈浑身暖和，还能保证营养，那么适合冬天坐月子喝的汤有哪些？

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莲子薏米煲鸭汤？

原料： 鸭子1只、莲子、百合、薏米、陈皮、葱姜、盐、鸡精、料酒、白糖。

1、把鸭子切块，放开水中焯一下，捞出后放入煲中。

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