The Beginning
米果的食用方法
米果是一种以米为主要原料制成的点心，以江西赣州民间小吃品种最为著名。大多数米果类制品口感松脆，米香浓郁，脂肪与糖的含量低，而且咬感轻松、老少皆宜，因此深受人们的喜爱。米果是客家饮食和作客礼品中最常见的食物，比如艾米果就以野嫩艾叶为原料，并加入糯米粉精制而成。
孕妇能吃米果吗慎吃
孕妇可以适当食用米果以改善口味，但吃之前应该检查米果中是否有不宜食用的成分，并且不要多吃，否则容易腹胀。
同类慎吃食物：
- 泡面/爆米花/冰淇淋/薄荷糖/雪糕/
产妇能吃米果吗能吃
米果的脂肪与糖的含量低，还有充饥作用，所以产妇可以适当食用。
同类能吃食物：
- 鸭脖子/粽子/扁肉/云吞/炒年糕/
哺乳期能吃米果吗能吃
米果含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，而且容易消化吸收，对于哺乳期的女性也是非常适合的。
同类能吃食物：
- 抄手/蚕蛹/水饺/血豆腐/话梅/
婴儿能吃米果吗慎吃
婴儿吃米果必须清蒸不上火，而且要等到添加辅食以后。给婴儿食用米果要注意米果馅料是否清淡易消化。
同类慎吃食物：
- 棒棒糖/米果/蚕蛹/雪糕/雪糕/
THE END
