The Beginning
樱桃萝卜的功效和作用？
樱桃萝卜是十字花科萝卜属，具有品质细嫩，生长迅速，外形色泽美观等特点。樱质脆嫩、味甘甜，辣味较大型萝卜轻，适宜生吃，有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化等作用，萝卜生吃可防癌，是萝卜中木质素、胆碱等成分所起的作用。樱桃萝卜作蔬菜食用，可炒、做汤，一般是凉拌。有祛痰消积定喘、利尿止泻等药用功效，樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是番茄的3~4倍，还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效，因而生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。吃萝卜同时，可千万别随手扔掉萝卜缨，它的营养价值在很多方面高于根，维生素C含量比根高近两倍，矿质元素中的钙、镁、铁、锌等含量高出根3~10倍。
孕妇能吃樱桃萝卜吗？慎吃
樱桃萝卜可能加快肠胃蠕动，所以怀孕初期最好少食或不食。待过了头三个月就可以吃了。
同类慎吃食物：
- 贡菜/云耳/金花菜/蕹菜/韭菜/
产妇能吃樱桃萝卜吗？能吃
樱桃萝卜有祛痰、消积、定喘、利尿、止泻等药用功效，月子里可以吃。不过吃的时候要错开与水果食用的时间。因樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大。
同类能吃食物：
- 灵芝/石刁柏/韭菜花/寿瓜/豆腐菜/
哺乳期能吃樱桃萝卜吗？能吃
樱桃富含多种维生素和铁元素，有利于奶水的营养的，吃了不会回奶。
同类能吃食物：
- 苔菜/灵芝/石刁柏/香椿芽/柿子椒/
婴儿能吃樱桃萝卜吗？能吃
樱桃萝卜中钙、磷、铁等矿物质的含量较高，婴幼儿适量食用有助于牙齿和骨骼的发育。
同类能吃食物：
- 白蘑菇/包心菜/侧耳/油白菜/江豆/
THE END
