The Beginning
鲶鱼的功效和作用
鲶鱼别称：鲇鱼、塘虱、怀头鱼、胡子鲢、生仔鱼。鲶鱼有淡水种和海水种。海水种称海鲶鱼。1.鲶鱼性温，味甘。可以补中气，滋阴，开胃，催乳，利小便。2.适宜体弱虚损，营养不良，乳汁不足，小便不利，水气浮肿者食用。3.鲇鱼不能与鹿肉、牛肝、野猪肉、荆芥一同食用。4.鲶鱼营养丰富，富含蛋白质和多种矿物质和微量元素。除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外，鲶鱼全身是宝，是名贵的营养佳品，早在史书中就有记载，可以和鱼翅、野生甲鱼想媲美，它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，独特的强精壮骨和益寿作用是它独具的亮点。5.鲇鱼含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。6.鲇鱼药食俱佳，以炖煮最宜。鲇鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，即可去掉黏液。
孕妇能吃鲶鱼吗能吃
鲶鱼营养丰富，含有蛋白质、多种维生素和微量元素。对准妈妈尤有补益功效。鲶鱼因种类不同，一种是青灰色，一种是牙黄色，身上有花斑。尽量不要选黑色的鲶鱼，黑色的鲶鱼土腥味最重。
同类能吃食物：
- 青口/小银鱼/福寿鱼/雪鱼/混子/
产妇能吃鲶鱼吗能吃
鲶鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是产妇食疗滋补的必选食物。
同类能吃食物：
- 小鲜/鲂鱼/小银鱼/马交/小黄花/
哺乳期能吃鲶鱼吗能吃
鲶鱼下奶，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，吃了对哺乳期妈妈很好。
同类能吃食物：
- 燕鲅鱼/青口/长鱼/福寿鱼/鲩鱼/
婴儿能吃鲶鱼吗能吃
鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合宝宝。
同类能吃食物：
- 吴郭鱼/河鳗/沼虾/鲩鱼/龙虾/
THE END
