The Beginning
坐月子贫血能喝红糖鸡蛋吗
能吃。
红糖鸡蛋水很有营养,产妇食用能补充能量,有利于产后体力的恢复。另外,红糖鸡蛋还有补血功效,适合产后贫血的妈妈食用,且它对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
坐月子吃红糖鸡蛋的好处
1、红糖的排毒效果很好,产后妈妈食用可促进恶露排出。
2、红糖鸡蛋对提高母乳质量也有很好的作用,新生儿吃了这样的母乳,头顶很少出现奶痂,并且头发浓密乌黑。
3、红糖鸡蛋能迅速补充营养和能量,帮助产后妈妈更快恢复体力。
坐月子吃红糖鸡蛋要注意什么
1、红糖鸡蛋营养丰富,但坐月子的产妇不能吃太多,一定要注意控制量,尤其是鸡蛋,以免造成肠胃负担,引起消化不良。
2、红糖鸡蛋虽好,但产后最初几天不要吃,以免产生胀气,建议是在产后的7-10天内食用。
3、红糖是一种糖类,所以,血糖比较高的产妇应慎食红糖鸡蛋。
THE END