The Beginning
多休息
孕妇要想预防出现持续性枕横位，日常应多休息，但是也应该恰当休息，不能一次坐卧的时间太长。最好坐一两个小时就起来走动一下，还可预防水肿。
适当散步
准妈妈可以经常散散步，或者静静地进行转腰活动，这样也有助于胎儿正常入盆，减少枕横位的发生，同时对顺产也有一定好处。
饮食得当
孕期准妈妈应饮食得当，营养搭配均衡，预防枕横位，同时要少吃寒凉的食物，少吃可以引起胀气的食物。
分娩前也要做好身体调养，补充足够的体力，以免分娩的时候因体力不足而宫缩乏力。
保持大便通畅
胎位不正很经常发生，大部分在孕后期都可以纠正。孕妇在临近分娩的时候最好保持每天大便，保持大便的通常，这样也可以预防枕横位的发生。
心情舒畅
胎位不正是很正常的，但孕期检查有这个问题也不用太过担心焦虑，因为有些等到分娩前是可能自己转过来的。
THE END
