The Beginning
一个月经的周期约为27天,月经期为7天,月经后会有排卵。如果大家想在婚后很快生个孩子,可以计算女性排卵的日期以提高受孕几率。在此期间,增加同房的数量可以大大提高怀孕的概率。那么有什么方法可以准确、快速地判断排卵日期呢?
一、观察宫颈粘液
月经干净后,宫颈粘液往往又厚又小,甚至没有粘液,称为“干燥期”,提示为非排卵期。月经周期中期,随着内分泌的变化,粘液增多、变薄,阴道分泌物增多,称为“湿期”。接近排卵期时,粘液变得透明、光滑、有弹性,如蛋清,牵引度高,不易折断。排卵日在粘液出现的最后一天±48小时之间。因此,排卵期就是阴道有湿润感的时期,也称为“易孕期”。计划妊娠的女性应选择排卵前的“湿润期”。
二、测量基础体温
女性的基础体温呈周期性变化,排卵后基础体温的升高表明排卵已经发生。排卵一般发生在基础体温升高之前由低到高的过程中。当基础体温处于升高水平时,三天内为“易受孕期”,但这种方法只能表明排卵已经发生,不能判断何时排卵。如果月经不规律或生活不规律,如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,此方法不能用于判断是否发生排卵。
值得注意的是,基础体温的测量必须在充足睡眠6小时后进行,并且必须在醒来之前进行测量和记录,无需任何活动。任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,应予以记录,如前一晚的性生活、近期发烧等,需要反复测试,并与观察点连线。
综上所述,排卵期是根据月经周期计算的。如果是正常的月经周期27天,那么第一次月经后的第13天就是排卵期。排卵期的前5天和最后4天最有可能怀孕,这被称为易孕期。女性可以通过计算周期确定排卵日,也可以通过医学检查确定排卵期。
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