The Beginning
无名子的功效与作用
蛇头是一种生性凶猛的鱼类，在中国是一种常见的食用鱼，又叫黑鱼、乌鳢等。它骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，所含蛋白质比鸡肉、牛肉还高呢。吃蛇头可以生肌补血，促进伤口愈合，所以大家在挑选滋补调养的鱼类时不妨考虑蛇头。蛇头的家常做法多种多样，豉油黑鱼、醋椒黑鱼汤、翡翠米汤鱼、红糟鱼丝、酸菜黑鱼、清蒸黑鱼等营养菜式都不妨尝试一下哦。
孕妇能吃蛇头吗能吃
蛇头有补脾益气、利水消肿之效，孕妇适当食用可以补血，特别是出现水肿的孕妇适当食用更有好处。建议孕妇清蒸蛇头食用。
同类能吃食物：
- 乌鳢/柔鱼/鱼子/燕鲅鱼/鲂鱼/
产妇能吃蛇头吗能吃
蛇头是一种补品，含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等营养，适用于身体虚弱者，特别是身体恢复期的产妇。
同类能吃食物：
- 鱼子/混子/河鳗/柔鱼/胖头鱼/
哺乳期能吃蛇头吗能吃
蛇头可催乳补血，哺乳期产妇适当食用对于提高奶水质量非常有效，因此对宝宝来说大有裨益，建议哺乳期产妇适当食用。
同类能吃食物：
- 鲂鱼/雪鱼/海鼠/面条鱼/沼虾/
婴儿能吃蛇头吗能吃
蛇头可作为宝宝的鱼类辅食，其中的蛋白质和氨基酸还能促进宝宝的身体和大脑发育，但是患有小儿疳病者就别吃了。
同类能吃食物：
- 吴郭鱼/牙片/雪鱼/明太鱼/鮟鱇鱼/
THE END
