吃出健康我国提倡国民每日膳食中应该有7类食品： 1、米、面或其他粮食、薯类； 2、有色蔬菜（红、黄、...

孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这是几乎每个准妈妈都知道的常识，但是在具体...

怀孕了，胃口变得怪怪的，呵呵，怕什么，照样有好吃的在等着你呢。为你推荐以下5款“害喜”妈妈营养美食...

香菇营养丰富，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。营养学家对香菇进行了分析，发现...

孕妈咪在妊娠中晚期经常会出现水肿，这不但加重了怀孕的辛苦，还容易发生妊娠高血压。为了对抗水肿，需要...

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要...

生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜乌梅饮是孕期的一...

根据妊娠期妇女的特殊情况，应该补充特殊的营养成分，以保证其体内维生素等物质不会缺乏，以下介绍了一种...

木瓜酶对乳腺发育很有帮助，有催奶的效果，乳汗缺乏的妇女食用能增加浮汁。木瓜还有健脾消食的作用。木瓜...

大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白。麻婆西...

胡萝卜牛腩饭 牛肉含铁丰富，是极佳的补铁食谱。 做法： 适合人群：怀孕后期孕妇。 木耳枣豆羹 木...

香橙烤鱼 原料：新奇士橙子1个，大眼鱼2条，洋葱，蒜，小红辣椒，盐5g，料酒2g，热菜，荤菜。 做...

眼看着就要进入三伏了，这天儿是一天比一天热，只要离开了空调房，就会觉得闷热难耐。何况，孕早期的妈妈...

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥；有的重在润肺养肝、...

孕晚期，有些孕妈咪会感觉胃口大开；但是，也有不少孕妈咪胃口变得差了，每次吃饭的量变得少了。胃口变得...

根据妊娠期妇女的特殊情况，应该补充特殊的营养成分，以保证其体内维生素等物质不会缺乏，以下介绍了一种...

叶酸是一种人体所必需的维生素，会参与我们人体的一些代谢作用。 尤其是在孕期，叶酸必不可少！严重的叶...

天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣，可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送营养呢。爱心准爸爸何不下厨做几...

怀孕第一个月，妊娠反应比较大，准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加...

大家在生活当中，都有听说过孕妇在孕期吃葡萄，可以让宝宝的眼睛变大吧，事实上这是没有科学根据的，因为...

杏子什么时候成熟 杏子是在夏末秋初成熟。 杏树在春季发芽开花，花期一般在3月~4月之间，花期半月左...

孕妇不能吃什么东西？无论您是孕妇，还是即将成为孕妇，都必须知道这个问题的答案，知道了这个问题的答案...

孕期怎么安胎养神是每个准父母都关心的话题，其实只要均衡营养，合理膳食，适量运动，保持好的心情，孕妈...

小程前几天去看望怀孕的朋友时，带了一箱自己亲手采摘的葡萄。原本想着朋友会喜欢吃，没想到临走的时候，...

孕妇可以吃南瓜藤吗?...