孕妇能不能吃药芹

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芹菜一般有水芹、旱芹、西芹三种，而旱芹香气较浓，药用价值最好，所以被称为“药芹”。药芹富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，也是一种是高纤维食物，常吃药芹可以帮助皮肤抗衰老，达到美白护肤的效果。药用方面，药芹可以降血压，同时利尿消肿、清热解毒，还有防癌抗癌的作用。

药芹粗纤维含量丰富，孕妇适当食用可以促进肠胃蠕动，防止孕期便秘，而且药芹对调节妊娠高血压也有很好的疗效。

产妇可以吃药芹，因为药芹是高纤维食物,容易被消化，而且经肠胃的消化作用还可以产生一种叫做抗氧化剂的物质，可以有效的帮助皮肤抗衰老，达到美白护肤的功效。

哺乳期吃药芹对身体没有副作用，而且药芹含有纤维多，有利于大便通畅；营养物质较多，食用后可提升奶水质量，促进宝宝发育。

药芹不仅含有丰富蛋白质、钙铁磷等，所含纤维素也比较多，对宝宝的肠胃有利，能防止宝宝便秘。所以添加了辅食的宝宝可以适当食用。