The Beginning
鮟鱇鱼的功效与作用
鮟鱇鱼又叫老头鱼，被称为“史上最丑的美味”，它的头部上方有个肉状突出物，形似小灯笼，在深海中能够发光呢。鮟鱇鱼食用价值较高，富含维生素A和C，以及钙、磷、铁等多种微量元素，尾部肌肉可供鲜食或加工制做钱松等，鱼肚、鱼籽均是高营养食品，鱼肝可提取鱼肝油……看来鮟鱇鱼全身是宝呢，不造你吃过没？
孕妇能吃鮟鱇鱼吗能吃
鮟鱇鱼富含维生素A和D以及钙、磷、铁等多种微量元素，可帮孕妇补充丰富的营养，所以孕妇适当食用既能为自身补充营养，又能促进腹中胎儿的健康发育。
同类能吃食物：
- 鲂鱼/鲔鱼/青口/大头鱼/石决明/
产妇能吃鮟鱇鱼吗能吃
鮟鱇鱼肉质富含维生素A和D，营养价值还是比较高，产妇产后用鮟鱇鱼作为滋补食物非常合适。
同类能吃食物：
- 大头鱼/鮟鱇鱼/沼虾/大马哈鱼籽/小黄花/
哺乳期能吃鮟鱇鱼吗能吃
哺乳期吃鮟鱇鱼对身体没有副作用，反而可以补充丰富的蛋白质、微量元素等，促进宝宝的身体发育。但哺乳期产妇在感冒时不宜食用。
同类能吃食物：
- 鳌花鱼/沼虾/蛇头/大马哈鱼籽/鱼子/
婴儿能吃鮟鱇鱼吗能吃
宝宝可以通过食用鮟鱇鱼来补充丰富蛋白质和钙质，建议半岁之后再添加鱼类辅食，而且食用时要注意观察是否出现过敏。
同类能吃食物：
- 缢蛏/鱼子/大马哈鱼籽/文蛤/孔鳐/
THE END
