The Beginning
藏红花孕妇可以喝吗
藏红花孕妇可以喝。但是一定要把握量，东西虽然好也不能盲目多喝。因为藏红花性寒，所以如果喝得过多的话，是有可能导致加重体内的一些寒气，都可能会影响到胎儿，少喝一些其实也是不会影响，所以一定要多加注意。平时建议多吃一些核桃或者是黑芝麻等，具有补钙，还能够增强身体的免疫力，可以起到一定的调理效果，也可以在平时多喝一些温开水，可以有效的加快体内的新陈代谢。
藏红花的功效与作用
藏红花有活血通络、调经止痛的功效。通常用来治疗冠心病、脑中风，月经不调、痛经、闭经、产后瘀血腹痛等属于瘀血阻滞的证型。此外服用藏红花时应在医生的指导下，因为藏红花活血化瘀的活血作用比较强，会耗伤气血，如果气血亏虚或有出血倾向的患者就要慎用或忌用，同时也不建议长期饮用。
孕妇饮食要注意些什么
孕期饮食是整个孕期非常重要的一环，有的食物需要多摄入，有的需要少吃甚至禁食，一般来说要注意以下几个要点：
1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。
2、适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。
3、孕期需要适当的补充钙剂，但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。
4、饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配。
5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，也补充膳食纤维。
6、适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。
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