The Beginning
鳌虾的功效与作用
鳌虾是十足目螯虾次目中淡水种类的通称，这种虾多呈棕色、棕红色，也有的呈橄榄绿色及灰蓝色，中国的东北黑螯虾就十分有名。鳌虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，其中的蛋白质、钙质、铁质、维生素B1、B2、E等含量非常丰富，常吃鳌虾对身体很好好处，能够保护心血管系统，增强免疫力哦。
孕妇能吃鳌虾吗能吃
鳌虾所含锌、碘、硒等微量元素非常丰富，孕妇也可适当食用，但孕妇吃鳌虾应确保没有海鲜过敏，而且最好鲜食。
同类能吃食物：
- 日本鳗/河鳗/小银鱼/鱼子/小鲜/
产妇能吃鳌虾吗能吃
鳌虾蛋白质含量较高，产妇适当食用可促进身体恢复，但有虾蟹过敏的产妇不宜使用。
同类能吃食物：
- 日本鳗/长鱼/石决明/雪鱼/鱼鳅/
哺乳期能吃鳌虾吗慎吃
哺乳期产妇最好别吃鳌虾，特别是采用母乳喂养的产妇，吃鳌虾等海鲜容易引起宝宝过敏。
同类慎吃食物：
- 鲨鱼/毛蛤/平鱼/带子/蛏子/
婴儿能吃鳌虾吗慎吃
宝宝肠道没有发育完全，吃鳌虾不仅容易消化不良，而且难以吸收鳌虾中的高蛋白，所以给宝宝补充营养应选择其他营养丰富的食物。
同类慎吃食物：
- 八爪鱼/黄鳝/生蚝/三文鱼/马鲛鱼/
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