The Beginning
孕妇吃荔枝会拉肚子吗
有可能。
荔枝性温味甘酸，一般来说正常体质的人食用是不会拉肚子的。但女性怀孕后，肠胃活动减弱，此时吃多了荔枝不仅会上火，还可能导致消化不良，从而出现拉肚子的症状。
另外，孕妇若是吃了腐烂变质的荔枝，也可能会拉肚子。
孕妇适量吃荔枝的好处
1、增强免疫力
荔枝含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇适量食用有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
2、补充营养，改善失眠
荔枝含有丰富的糖分，孕妇适量食用能补充能量，增加营养，再者有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇适量吃荔枝能帮助改善失眠、健忘、神疲等症。
3、护肤祛斑
荔枝含有丰富的维生素，孕妇适量食用能可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
孕妇吃荔枝的注意事项
1、不能多吃
荔枝性热，且含糖量高，孕妇吃多了容易上火，还会导致血糖升高，加重妊娠糖尿病，甚至的导致胎儿变巨大儿，给分娩带来很多的阻碍。所以，孕妇要控制荔枝的食用量，一天100-200克，大概5-8颗即可。
2、不能空腹吃
空腹吃荔枝容易刺激胃黏膜造成胃痛，而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”，所以，孕妇不能空腹吃荔枝。
3、这些孕妇不宜吃
有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇都不宜吃荔枝。
4、最好这样吃
孕妇吃荔枝的前后最好喝些淡盐水、凉茶或者绿豆汤，这样可以预防虚火。
相关文章推荐：
孕妇吃荔枝吃多了会怎么样
孕妇吃荔枝吃多了怎么办
孕妇吃荔枝不能吃什么
THE END
