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孕妇吃鱼肝油有什么好处

来源: 更新时间:2022-07-04 00:02:05
The Beginning

孕妇吃鱼肝油有什么好处

鱼肝油中富含维生素A和D,这些都是孕期所需的营养,适量补充有利于胎儿发育。

其中维生素A可以促进上皮分化,帮助机体组织的生长发育和健康,同时还有助于胎儿视力发育,帮助维持正常视力,预防夜盲症、干眼症等。

维生素D可促进人体对钙质的吸收,促进胎儿的骨骼和牙齿发育。

孕妇吃鱼肝油有什么好处

孕妇一定要吃鱼肝油吗

鱼肝油虽好,但一般情况下孕妇是不需要额外服用鱼肝油的。因为从日常饮食中获取的维生素A和D完全能满足身体所需,不需要再吃鱼肝油补了,过量补充反而会产生不良后果。

只有身体检查发现真的缺乏这两种营养元素的孕妇,才需要吃鱼肝油。

孕妇吃鱼肝油有什么好处

孕妇吃鱼肝油过量的危害

影响胎儿发育

研究表明,如果孕妇体内维生素D含量过多,会引起胎儿主动脉硬化,影响其智力发育,导致肾损伤及骨骼发育异常。

导致胎儿畸形

有专家研究到,某些使用鱼肝油治疗皮肤病的妊娠妇女,多生下畸形胎儿,其原因在于身体中某些酶的缺乏造成维生素A、D的亲和力越强,畸形的可能性越大。由此可见,鱼肝油不能多吃,否则容易造成胎儿畸形。

使胎儿未出生已有牙齿

孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,会使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。

孕妇鱼肝油中毒

长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。一旦发生鱼肝油中毒现象,应立即停药,并去医院诊治。

孕妇吃鱼肝油有什么好处

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