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准妈妈一定要慎吃这些食物

来源: 更新时间:2022-07-08 00:02:16
The Beginning

很多怀过宝宝或者正在怀宝宝的人,都会有「被重点保护」的经历,特别是在吃这件事上。那么,怀孕了,真正危险的食物有哪些呢?

1. 生的或者没有煮熟的食物

最常见的就是各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。这些没有彻底做熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等污染,孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险。

2. 没有经过消毒的牛奶和奶制品

超市里的牛奶都是经过巴氏消毒的牛奶,只要储存得当,可以放心喝。但是进口超市卖的那种软奶酪,有些是没有经过巴氏消毒的生奶,买的时候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否经过消毒。

3. 酒

不管你喝的是什么酒;不管你平时酒量如何,既然做了孕妈妈,就最好不要喝酒,一滴也别碰。

酒精不仅不是孕期所需的营养物质,而且是有证据的致畸物。

THE END

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