The Beginning
芋艿的功效和作用
芋艿又叫芋头，芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经；具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头的营养价值丰富，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等。其丰富的营养价值，具有增强人体的免疫功能的作用。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。其丰富的维生素能够激活体内细胞，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。
孕妇能吃芋艿吗能吃
芋艿富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分微量元素。芋艿质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱的孕妇食用。
同类能吃食物：
- 包子/墨米/米线/红苕/芋艿/
产妇能吃芋艿吗能吃
芋艿含有糖类、膳食纤维、维生素B族、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。因此，产妇可以吃些芋艿，但任何食物都不宜过量食用。
同类能吃食物：
- 薏仁/面粉/玉米/薏苡仁/雀麦/
哺乳期能吃芋艿吗慎吃
哺乳期芋艿是可以吃的，但是芋艿含淀粉较多，吃太多容易造成肚子胀气，消化不良，从而对孩子吃奶产生影响，也有可能会使孩子出现腹胀和胃部不适，所以不要吃太多。
同类慎吃食物：
- 浮小麦/芋艿/米粉/面包/葛粉/
婴儿能吃芋艿吗慎吃
宝宝可以吃芋艿，少吃适量对胃肠不会有什么影响，但是要适量给宝宝添加，以免造成宝宝消化不良、拉肚子。
同类慎吃食物：
- 葛粉/面包/魔芋/红薯/芋艿/
THE END
