The Beginning
青菜的功效与作用
青菜是最为常见的绿色蔬菜,它虽然常见,但营养也非常丰富。青菜含有大量蛋白质、纤维素和微量元素,它作为低脂肪、高纤维蔬菜,常吃能促进肠道蠕动;青菜的美容作用也很不错。但中医认为,青菜性味寒凉、易伤脾胃,所以体质虚寒者要少吃。
孕妇能吃青菜吗能吃
青菜提供丰富的营养、维生素给母体,又能润泽皮肤,产妇可以多吃。
同类能吃食物:
- 乌鸡//茶叶蛋/猪肝/猪手/
产妇能吃青菜吗能吃
青菜可促进肠胃蠕动,有利于排便通畅,产妇也可以适量吃青菜。
同类能吃食物:
- 青菜/排骨/鸡翅/鸭肉/猪手/
哺乳期能吃青菜吗能吃
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。
同类能吃食物:
- 鸡血/鹿肉/田鸡/鸡子/兔肉吗/
婴儿能吃青菜吗能吃
青菜含丰富的维生素和矿物质,能补充婴幼儿身体发育所需,有助于增强免疫力。
同类能吃食物:
- 猪血/鸭肉/鹅肝/猪肉/猪肚/
THE END