The Beginning
苦瓜汁孕妇可以喝吗
可以适当喝一些。
苦瓜汁是由苦瓜榨汁而成的，里面含有苦瓜的所有营养成分，比如丰富的维生素和蛋白，这些都是孕期发育所需的营养，孕妇适量食用对自身及胎儿都有好处。并且，苦瓜汁还有清热降火功效，可防治孕妇上火。所以，孕妇是可以喝苦瓜汁的。
不过苦瓜汁里含有微量的奎宁，若是身体摄入过多会引起子宫收缩，对胎儿不利。因此孕妇喝苦瓜汁要适量。
孕妇喝苦瓜汁的好处
1、清热解毒
苦瓜性寒，有清热解毒的功效。孕期准妈妈吃的食物都比较滋补，极易上火，这时就需要给身体降降火了，喝杯苦瓜汁正好缓解孕期燥热的情况。
2、健胃消食
苦瓜中的苦味素具有促进唾液分泌的功效，孕期常常会觉得胃口不佳，或者极度厌食，喝些苦瓜汁或可缓解这些症状。
孕妇喝苦瓜汁怎么做
材料：蜂蜜、苦瓜。
做法：将苦瓜洗干净后切成片状，放入榨汁机中，加入2倍的矿泉水在榨汁机中，插上电源搅拌两分钟即可，榨好后将苦瓜渣过滤出来，然后在苦瓜汁中倒入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
THE END
