孕妇能吃樱桃吗

The Beginning

樱桃别称：车厘子，莺桃，荆桃，楔桃，英桃，牛桃，樱珠，含桃，玛瑙。香甜爽口、性热味甘，含大量营养元素，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效，常吃樱桃可以防治缺铁性贫血、增强体质，还可养颜驻容、去皱消斑。

但是樱桃不可吃太多，因为其中除了含大量铁外，还有一定量的氰甙，吃过多会引起铁中毒或者氰化物中毒。

食欲不振、贫血、脾胃虚寒、便溏腹泻、和痛风、关节炎、慢性肝炎的病人适合适量吃，患热性病、虚热咳嗽及便秘的人请绕道，少尿、肾功能不全的人请少吃。

孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。

樱桃不含脂肪、卡路里低，含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等，是产妇的理想水果。

哺乳期吃樱桃可以补血，适量食用。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处，对于哺乳期妈妈来说是很好的开胃佳品。

婴幼儿可以适量吃樱桃，樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。常吃樱桃还能够让宝宝的皮肤更加光滑润泽。但是要注意不要让宝宝单独一人时吃樱桃，颗粒状的水果很容易卡住宝宝的喉咙。