首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妇渴了喝什么能解渴

来源: 更新时间:2022-10-20 00:01:02
The Beginning

白开水

孕妇渴了最好的解渴方法就是喝白开水,简单又健康。准妈妈每天应喝足够的水,切忌口渴了再喝水。建议每天摄入的水量应在1000~1500毫升,且最好每隔两小时喝一次水,一天8次。

孕妇渴了喝什么能解渴

淡绿茶

孕妇渴了可喝点淡绿茶解渴。因为品质好的茶喝起来回甘生津,喝过以后口腔很滑很湿润,会觉得不断有口水涌出,从而很好的缓解了口渴的情况。

提醒:孕妇不宜喝太多的绿茶,每天最多3-5克,且要泡成淡绿茶。

孕妇渴了喝什么能解渴

绿豆汤

绿豆汤有很好的消暑益气、润喉止渴的功效,因此孕妇渴了时可喝点绿豆汤解渴,还有降火、清除胎毒的作用哦。

提醒:绿豆性凉,喝多了孕妇身体会变得阴虚,因此要控制食用量,不宜多喝。且腹泻、畏寒或者正在服用温补类药物的孕妇不能喝绿豆汤。

孕妇渴了喝什么能解渴

鲜榨果汁

孕妇渴了时喝一点鲜榨果汁也能解渴。并且,鲜榨果汁含有水果本身所具有的营养,对孕妇及胎儿发育很有好处。

孕妇渴了喝什么能解渴

健康小贴士

不管孕妇是喝上述哪种饮品解渴,都要注意不能是冰的。因为冰的食物会影响孕妇肠胃的消化和吸收,可能引发急性胃炎、腹泻,甚至是引起宫缩,导致早产。

孕妇渴了喝什么能解渴

THE END

TAG:孕妇  解渴  绿豆汤  绿茶  很好  

猜你喜欢

相关文章