孕妇能不能吃龙虾

The Beginning

龙虾，原产地在中、南美洲和墨西哥东北部地区。龙虾性温味甘，富含丰富的蛋白质、脂肪、矿物成分（钙、钠、钾、镁、磷等）、维生素等人体所需的营养成分。龙虾的主要功效包括补肾壮阳、滋阴、健胃、安神、化瘀解毒、祛脂降压、提高免疫力等。

虽然龙虾含有丰富的钙、锌等微量元素，适量吃一些可以帮助孕妇补充钙、锌等营养成分。但前提是孕妇对虾不过敏。为了保证宝宝的安全，孕妇应该尽量不吃或少吃龙虾。

龙虾中含有丰富的镁、锌、碘、硒等微量元素和矿物质，能够帮助产妇调节心脏活动、降低血液中的胆固醇含量，有利于预防产后高血压等症状。

龙虾具有通乳的功效，哺乳期产妇适量吃一些具有催乳的作用。不过吃之前要确定自己不是过敏体质或有脾胃虚寒的症状，而且吃后要注意观察宝宝的情况。

龙虾含有丰富的蛋白质，还能起到维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力的作用。同时对调低血压，改善贫血有也好处，宝宝吃龙虾还有利于生长发育。