The Beginning
降血压的食物
冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花子、核桃、松子等具有降血压效果的食物，血压低的孕妇都不宜食用，以免加重病症。
生冷的食物
血压低的准妈妈应该多吃一些温脾补肾的食物，羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等生冷、凉性的食物不宜食用。
寒性食物
鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹、蛤蜊、田螺、西红柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物，血压低的孕妇也不宜吃，以免引起脾胃虚弱。
孕妇血压低吃什么好
1、温补食物
多吃些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，还可吃些大枣、红小豆等，原则是少食多餐，增加营养的同时还有利于纠正低血压。
2、多盐食物
适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
3、补脑水果
多吃莲子、大枣、桑椹等具有健神补脑功效的食物，这些宜经常食用，增强体质。
THE END
