The Beginning
孕妇晚上吃紫薯对胎儿有没有影响
晚上吃紫薯对胎儿没什么影响，但一般还是建议孕妇最好别在晚上吃。
晚上孕妇的消化功能较弱，少量食用紫薯没影响，但若是吃多了则容易导致消化不良、肠胃不适，所以最好是选在早上或上午吃。
孕妇吃紫薯要注意什么
1、紫薯不易消化，准妈妈吃太多容易胀气，所以需控制摄入量，一天1-2小个即可。
2、孕妇吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话，容易因蛋白质摄入过少而导致营养摄入不均衡，所以最好是与大米一起煮粥食用。
3、对紫薯过敏的孕妇不宜吃。
4、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。
5、紫薯忌柿子、西红柿同吃，以免引起胃出血或胃溃疡。
孕妇晚上吃什么好
1、牛奶面包
牛奶能够帮助睡眠，吃点牛奶面包可解饿，同时还有助于孕妈妈更容易入睡。
2、全麦饼干
全麦饼干既能饱腹易消化，还能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，且食用方便，还能缓解孕期便秘问题。
3、粉面
孕妇晚上吃粉面，解饿补充营养的同时，还容易消消化，不会造成积食，影响睡眠。
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