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孕妇喝菊花茶可以降血糖吗

来源: 更新时间:2022-03-02 20:00:42
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孕妇喝菊花茶可以降血糖吗

孕妇喝菊花茶没有降血糖的作用。

菊花性甘、微寒,具有散风热、平肝明目的功效,并没有降血糖的效果。不过,血糖高或患有糖尿病的孕妈妈是可以喝菊花茶的,但要避免加冰糖一起冲泡。

孕妇喝菊花茶可以降血糖吗

孕妇喝什么茶可以降血糖

1、苦瓜茶

苦瓜是公认的降糖蔬菜,它含有的苦瓜甙有明显降血糖作用,另外,苦瓜还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分,有助于减肥。将苦瓜晒干泡水喝可以降血糖。

2、石榴茶

石榴茶茶含有丰富的铬,有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量,可以降低血脂、血糖,有效增加胰岛素的敏感性。

3、桑叶茶

叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝,降糖效果更好。

孕妇喝菊花茶可以降血糖吗

孕妇如何降血糖

1、饮食疗法降血糖

孕妇饮食应少吃多餐,细嚼慢咽,可以增加粗粮的摄入及鱼肉、鸡肉、牛肉等优质蛋白质食物的摄入。但不要进食巧克力、蛋糕、面包等甜食,适量减少米、面等主食的摄入量。

2、运动疗法

运动能增加机体对胰岛素的敏感性,有利于葡萄糖的利用,有助于降低血糖。宜选择规律,富有节奏的有氧运动锻炼项目,如散步、体操和上肢运动。每次锻炼时间大约20-30分钟即可,每周运动锻炼3-5次,保持心率在120次/分钟以下,避免剧烈运动。

3、药物疗法

经过饮食和生活方式干预无效的情况下,需要药物治疗。妊娠期女性降糖药物,只能使用胰岛素而不能服用口服降糖药。

孕妇喝菊花茶可以降血糖吗

THE END

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