The Beginning
孕妇喝菊花茶可以降血糖吗
孕妇喝菊花茶没有降血糖的作用。
菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效，并没有降血糖的效果。不过，血糖高或患有糖尿病的孕妈妈是可以喝菊花茶的，但要避免加冰糖一起冲泡。
孕妇喝什么茶可以降血糖
1、苦瓜茶
苦瓜是公认的降糖蔬菜，它含有的苦瓜甙有明显降血糖作用，另外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，有助于减肥。将苦瓜晒干泡水喝可以降血糖。
2、石榴茶
石榴茶茶含有丰富的铬，有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，可以降低血脂、血糖，有效增加胰岛素的敏感性。
3、桑叶茶
叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。
孕妇如何降血糖
1、饮食疗法降血糖
孕妇饮食应少吃多餐，细嚼慢咽，可以增加粗粮的摄入及鱼肉、鸡肉、牛肉等优质蛋白质食物的摄入。但不要进食巧克力、蛋糕、面包等甜食，适量减少米、面等主食的摄入量。
2、运动疗法
运动能增加机体对胰岛素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖。宜选择规律，富有节奏的有氧运动锻炼项目，如散步、体操和上肢运动。每次锻炼时间大约20-30分钟即可，每周运动锻炼3-5次，保持心率在120次/分钟以下，避免剧烈运动。
3、药物疗法
经过饮食和生活方式干预无效的情况下，需要药物治疗。妊娠期女性降糖药物，只能使用胰岛素而不能服用口服降糖药。
THE END
