The Beginning
每个人都相信跑步的减肥效果。
然而，跑步后，人们会感到双腿紧绷，肌肉“疯狂”。
有些人会担心如果他们长时间奔跑，他们的小腿会变得更粗。
小牛最终会变得更厚吗？跑步小腿会变粗吗？在正常情况下，跑步会消耗脂肪，锻炼腿部，让腿部感觉更直，但不会使腿部变粗。
那为什么有些人在跑了很长时间后会觉得他们的腿变粗了呢？这有三个主要原因。
首先，你的腿没有变粗，但是你小腿的紧张感让你感觉更粗。
第二，运行方法是错误的。
第三，你的腿可能是肌肉发达的。
跑得太快会增加腿部肌肉，让你看起来更胖。
怎样跑步能瘦小腿？1.跑前热身跑步有最多的腿部锻炼。
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THE END
