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吹空调对肠胃有影响吗(吹空调伤脾胃吗)

来源: 更新时间:2022-07-01 21:19:16
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肠胃不好的人,经常会出现肚子胀气、拉肚子等症状,而夏季大家都喜欢吹空调,那么吹空调对肠胃有影响吗?

吹空调对肠胃有影响吗

1.可能引起拉肚子

其实正确使用空调,注意一些,夏天吹空调基本上是影响不到肠胃的。

但是许多人在吹空调后会有拉肚子的情况出现,这是因为许多人在吹空调时,贪图舒服,没有穿件薄外套预防着凉,晚上睡觉也不盖被子,这样就很容易出现肚子着凉的情况。

一旦腹部着凉,就会使肠管平滑肌受刺激,收缩加强,肠道蠕动也随之加快,正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快,这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收,还可造成排便次数的增多,且大便常呈稀烂状,表现为拉肚子。

另外,身体比较虚的人更容易在吹空调时拉肚子。

2.可能引起腹胀腹泻、食欲不振

经常吹空调也会患上空调病,空调病的主要表现为易疲倦、头晕、头痛、咽喉痛、关节隐痛,以及胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振,尤其幼儿会经常腹泻、反复感冒且久治不愈。

肠胃不好可以开空调吗

不建议开空调。

肠胃不好,经常会拉肚子的人,尤其是脾胃虚寒的,不建议开空调。毕竟人们在吹空调的过程中不会一直都小心翼翼的,受凉的可能性还是比较大的,这样会加重胃肠痉挛疼痛,不利于病症恢复。

吹空调肠胃不舒服怎么办

1.多喝热水

空调放里面温度很低,对肠胃的刺激大,这个时候千万不要喝凉水、冰水,冰西瓜等,否则会加重肠胃的刺激,这个时候应该多喝点温水,减少肠胃的刺激,避免出现拉肚子的现象。

2.喝点红糖水

红糖具有暖胃补血的功效,吹空调拉肚子的时候喝点红糖水可以有效防治拉肚子的现象,必要时还可以在红糖水里面加入几片生姜。

3.热水袋热敷

如果吹空调出现拉肚子的现象,可以用热水袋热敷腹部,胃部,这样可以有效缓解肠胃受到的寒冷刺激,帮助缓解肠道痉挛,拉肚子的现象。

4.腹部保暖

吹空调肠胃不舒服,除了要进行上述的操作外,还要注意腹部的保暖,一定不要穿露脐的衣服,且在晚上要用被子盖好肚子,避免肚子疼的症状加重。

5.注意饮食

吹空调肠胃不舒服,还要注意饮食,平时要少吃生冷的食物,辛辣的食物也要少吃,多吃水果和蔬菜。

6.药物治疗

如果拉肚子比较严重,甚至没有任何缓解的症状,建议及时在医生的指导下服用或注射药物治疗,尤其是以往有肠道疾病的患者。

夏天吹空调的注意事项

1.定时通风

空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时左右,能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生,预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时,适当地把窗户开缝隙,来增加空气的流通。

2.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹,不然容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,导致身体内热不能很好的散发,容易受寒,就感到胸闷,恶心,关节痛,周身酸软等症状。

3.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低,以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度,室内温度保持在27度左右,感觉凉爽但又不是很冷为宜。长时间

4.避免着凉

夏天在室内吹空调,可以带一件薄外套,觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上,避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。

5.定期清洗空调过滤网

空调过滤网长时间不清洗,上面会有很多的细菌和螨虫,不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右,在间隔较长时间没有使用空调后,最好先进行清洗。

清洗过滤网:积灰比较少时,用水洗或用吸尘器吸;积灰严重时,请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干,勿用高温加热或烘干。

6.多喝水

在空调房内吹空调,要注意多喝温水,因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分,因此空调房间里的空气会比较干燥,多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

7.放置加湿器

为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽,可以在室内放置一台加湿器了,加湿器能够直接给室内空气增加湿度,缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

但是注意加湿器不用一直开着,一般情况下室温25℃时,空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜,这样能让人的身体、思维处在一个好的状态,有利于工作和休息。

另外,在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿,也能够增加室内的湿度。

8.不宜长期待在空调房

长期在空调房里面工作或是学习的人,每隔半小时或是四十分钟,最好出来走一走,稍微晒下太阳,有利于身体寒气的散发,让血液循环更加流通。


THE END

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