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什么动作可以催尿 什么动作可以催尿

来源: 更新时间:2022-11-05 20:27:00
The Beginning

有时候想要快点有尿,但喝水后好像也不大管用,不知道做些什么动作可以快速催尿呢?走动、上下蹲、按摩肚子等方法有催尿的作用吗?

按压小腹

如躺在床上不方便走动的人群,可按压小腹位置催尿,因为此位置下就是膀胱部位,这是储存尿液的的肌性囊状器官,用适当的力度轻轻按压小腹,增加膀胱压力,可促进膀胱中尿液的排出,此方法在喝水后30分钟最为有效。

上下蹲

上下蹲不仅能锻炼到腿、臀、腹部位,还可加快身体血液循环,促进肾小球过滤尿液的速度,起到一定的催尿作用,另外做动作期间之前需要饮用500毫升左右的水,而且注意运动强度不要过大,以免水分从肌肤外表以汗液的方式流失掉,反而减少了尿液的形成量。

按摩利尿穴

利尿穴正如其名一般有着利尿催尿的作用,其位置在下腹部,腹正中线上,脐下2.5寸处,当神阙穴与曲骨穴连线的中点处,按压或按揉此穴位有很好的利尿通淋、理气止泻作用。

1、取穴方法:仰卧,于腹正中线上,神阙穴与耻骨联合上缘连线的中点取穴。

2、按压方法:以拇指按压穴位,由轻到重,逐渐加大压力,至一定程度时可小便畅通,直至尿液完全排出,一般持续5—15分钟,就能排尿,切勿中途停止用力。

排尿动作

人排尿有习惯的动作,如较小的幼儿由长辈抱着大腿根部把尿,女性则蹲着尿尿,男性则以站立的方式撒尿,当自己感觉有些尿意时,随即进行这些排尿动作,可起到很好的催尿效果,这是人的一种条件反射行为,类似于有的人听到口哨声、流水声也会想要尿尿,而且这种方法在膀胱中存储的尿量还未到有尿意的时候,采取排尿动作也可能有少量尿液排出。

卧床如何催尿

卧床的患者,由于活动量较少,加上体位和排便习惯方式的改变,很容易出现尿少、尿潴留的情况,建议采取以下方法催尿:

1、购买专用瘫痪病人护理床,可帮助患者屈腿、床中间有漏洞,能维持日常排尿习惯,可催尿、方便排尿。

2、鼓励卧床人员每日摄入2000~3000毫升液体,如喝水、西瓜汁、玉米须水、绿茶等,以稀释增加尿液,防止出现泌尿系感染或结石。

3、指导卧床病人有节律地做会阴部肌肉的收缩与放松活动,如深呼吸锻炼,以增加会阴部肌肉的张力,有一定的催尿作用。

4、用手按压卧床患者的腹部,以增加腹内压,促进排尿。

5、用温水冲洗会阴部,可刺激排尿。

THE END

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