The Beginning
在平时日常生活中，很多因素都可影响我们肾脏的健康。而我们平常吃的喝的都能直接或间接的影响肾脏状况和质量。那么，当肾脏不好时不能吃什么呢？
高蛋白食物
在我们肾脏不好时，一定要避免吃富含高蛋白的食物，因为吃大量的高蛋白食物，会产生过多的尿酸等代谢垃圾，如果再吃高蛋白食物的话容易造成肾脏的负担。
常见的有：牛奶、麦片、黑芝麻糊、鸡蛋、豆角、豆芽、绿豆、红豆、碗豆、豆腐、豆干、豆浆等豆类及豆制品。
坚果类食物
肾脏不好时还要避免吃坚果类食物，因为坚果类食物中嘌呤含量很高，可以导致高尿酸，从而有可能损伤肾脏，促进肾功能的损害。
常见的有：瓜子、花生、核桃、板栗、开心果、菱角等。
海产品食物
肾脏不好时还应该要避免吃海产品，海产品中不仅含有大量蛋白质，同时还富含盐量很高，而肾脏不好又必须要控制盐的摄入（每天3克左右），所以肾脏不好要避免吃海产品。
常见的有：螃蟹、虾、海带、紫菜、甲鱼、乌龟、黄鳝、泥鳅等。
动物内脏
肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3～4倍，而动物内脏中又含有高脂肪，所以肾脏不好时也要少吃动物内脏。
常见的有：心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠、肚等。
忌刺激性食物
在肾脏不好时，饮食要以清淡为主，少吃辛辣腌制的东西。韭菜、芹菜、香菜、蒜苗、辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、八角、小茴香、酱油、醋等刺激性调料也要少吃，同时抽烟喝酒者都要慢慢戒掉。
THE END
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