The Beginning
夏季防晒第一招：水果防晒
吃对水果有着比防晒霜更好的防晒效果，你信吗？你知道都有哪些水果可以帮助你防止紫外线的辐射吗？
西红柿。西红柿是最好的夏季防晒食物，而在北方，很多人喜欢生吃西红柿，清脆可口，但西红柿煮熟后食用的防晒效果要比生吃要好很多，可以同时将西红柿与胡萝卜一起炒着吃，防晒效果杠杠的。
西瓜。夏季是西瓜盛行的季节，又大又甜的西瓜能够帮助滋润肌肤，为肌肤提供营养，增白防晒效果极好，美眉们夏季不要忘了吃剩一点的西瓜就涂抹在脸上吧，会有意想不到的收获哦！
柠檬。很多护肤品当中均含有柠檬提取物，而柠檬的护肤作用在于它具有非常好的美白淡斑、收缩毛孔、延缓晒老、令肌肤重新光泽的作用，干吃柠檬太酸，很多美眉都受不了柠檬的酸度，建议美眉们常喝柠檬汁，能够促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤防晒。与柠檬有着异曲同工之作用的水果还有橘子、草莓、橙子、奇异果等等。。
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