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蜂蜜排毒养颜效果杠杠的! 4款蜂蜜排毒养颜减肥食谱推荐

来源: 更新时间:2022-04-19 10:59:03
The Beginning

蜂蜜是一种非常常见的营养品,它所含的营养价值非常丰富,而且吃法很多,味道香甜可口,所以深受人们的喜爱。蜂蜜的作用与功效有很多,减肥就是其中的一种。

蜂蜜减肥法之一:紫薯雪梨蜂蜜水

主料:梨2个、紫薯1/4个、水适量

辅料:枸杞适量、蜂蜜适量

做法步骤

1、梨子削皮切小块。紫薯切正方体的丁。

2、锅中加水,放梨块和枸杞煮开后,转小火炖5--8分钟。

3、放入紫薯丁,再小火炖5--8分钟即可。

蜂蜜减肥法之二:蜂蜜银耳水果羹

主料:银耳1大朵、随意搭配甜橙、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、密瓜、梨

辅料:蜂蜜

做法步骤

1、银耳洗净泡发摘去黄色部分后,再用清水泡一个钟头。

2、将泡好的银耳捞出放入锅内,撕成小朵,加入4倍的清水,大火烧滚后转小火,煮至银耳软烂粘糯,关火冷却。

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THE END

TAG:蜂蜜  银耳  小火  主料  枸杞  

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