The Beginning
牛奶美白
牛奶除了可以饮用之外，还可以美白皮肤。晚上洗完澡，用化妆棉蘸取一点牛奶，涂在脸上或者和面膜一起敷在脸上，大约15分钟后再用清水洗净，长期坚持有很好的美白效果哦。
白糖美白
其实白糖也有很好的美白效果。如果觉得牛奶贵了舍不得，那就用白糖吧，廉价而且效果不必牛奶差。晚上洗完脸之后，将白涂抹在脸上，按揉1分钟左右，然后再用清水洗净。坚持一段时间，你会惊奇地发现，你的皮肤变白了。
柠檬水
柠檬水含有丰富的维生素，美白效果也是相当的明显。那么具体怎么用呢?先将一个新鲜的柠檬榨汁，之后加一倍的水，再加入3大匙面粉调成糊状，敷在脸上，大约过15-20分钟后用清水洗净，每天一次。
西红柿
除了外用之外，还可以多吃一些具有美白作用食物。比如西红柿。西红柿具有超强的抗氧化作用，其中含有的茄红素，能够抵抗衰老，降低眼睛的黄斑、减少色素的沉着。
水蜜桃
水蜜桃具有美白皮肤，养血美颜的功效。水蜜桃的营养价值非常丰富，含有丰富的铁、蛋白质等元素，更为重要的是水蜜桃含有丰富的维生素C，是天然的抗氧化剂。当然，总的来讲，一般水果和蔬菜都具有一定的美白养颜效果，以这些只是生活中用的比较多而且证实切实有效的。
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