The Beginning
经期可以做spa吗
不可以。
女性在经期最好是不要去做spa,因为女性在月经期间子宫颈是处于微微张开的状态,而且经期激素水平不稳定,身体抵抗力也会下降,这个时候做spa的话很容易感染,而且有些spa还会有局部加热的项目,这样很容易导致盆腔充血,从而加大月经量。
做spa注意事项
1、孕妇、经期女性不宜做spa。
2、在做SPA按摩前后的一个小时内,不要进食。但要充分喝水,以加强做SPA的效果。
3、在做SPA前,最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴,让自己放松,从而可以更加享受SPA的治疗。
4、在做SPA时,要抛开杂念,冷静心情。在许多做SPA的场所,都设置了冥想室,以供各位放松心情。
经期注意事项
1、不能同房
这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
2、注意卫生
经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3、不要捶打腰部
经期可能会出现腰腹坠胀的情况,这个时候千万不要去捶打腰部,这种做法不仅不会减轻痛苦,反而会让盆腔充血的情况愈加严重。
4、保持好心情
月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
5、饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。
6、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。
7、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
8、严禁同房
经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
THE END