皮脂分泌旺盛
由于后背的皮脂腺很多，且后背的汗毛也比其他部位多，废旧角质更容易堆积。长期以往，堆积的皮脂和污垢就会转化为粉刺，从后背滋生出来。
残留物附着
我们在淋浴的时候容易将洗发水和沐浴露的残留物附着在后背上，这样就导致了刺激到毛孔，让粉刺恶化形成为痘痘。
出汗过多导致细菌繁殖
要知道在冬天后背出的汗是不能马上被挥发掉的，因此后背一旦出汗了就会导致细菌的产生繁殖产生粉刺。
精神疲劳
后背是一个受精神状态影响的部位，精神紧张或者生活不规律都会造成皮脂过度分泌，导致后背容易生长粉刺。
祛痘方法帮你解决烦恼
1.避免饮食油腻，降低乳制品摄取量。
提醒背部有痘痘的朋友们，酒、牛奶等油腻食物，容易造成肠胃闷胀、发炎，甜食、油炸食物会让身体产生过氧化物，加重发炎反应，建议减少食用，饮食方面以均衡饮食为佳。
从中医观点来看，湿气重的体质，是背部痘痘最爱的温床。一般来说，体内湿气重的人，大多饮食油腻、缺乏运动，若再加上不正常的生活作息如熬夜、压力大等更易造成体内生虚火，加重背部痘痘发炎的情形。
2.穿排汗衣物，保持身体干燥。
背后最常冒痘痘的原因，大多是因为男生身体容易大量流汗，以及背部皮脂分泌太旺盛所引起，成为养痘痘的最佳环境。
因此最简单的方法就是，只要有接触到背部的衣服，必定要记得每天更换，而床单及被单也相当重要，定期清洗也是必须。
3.运动完出汗后，务必要先洗澡。
最好的话就是一流汗后就马上冲澡或带条干净的毛巾把汗水擦干，并换件干净透气、材质透气排汗的衣服，别让肌肤处在不透气的环境！
4.采用温水淋浴，过热过冷易刺激皮肤。
针对后背长痘痘的情况，建议可以用温水淋浴，但要记得不能用过热或过冷的水，否则会刺激到皮肤。
5.使用浴盐祛痘
待身体温热、毛细孔张开后，在背上涂抹厚厚的去痘浴盐，如果没有也可以用盐巴涂抹后背，也同样有消炎、祛痘的功效。
6.使用洗澡刷或去角质产品
洗澡时使用身体去角质产品或用洗澡刷做辅助，好好清洁双手难以触碰的背部。但要特别注意的是，若想要去除痘痘而过度清洁背部，反而会将保护皮肤的油脂层去除，使毛囊将更容易遭到外界脏空气污染而感染。
7.注意清洗顺序
皮肤也会因为太干燥，促使背部分泌更多油脂，导致毛囊发炎的情形更加恶化，过度清洁反而更严重。清洗的顺序其实也很重要，建议先洗头并冲净后，再洗身体，这样才能避免残余的洗发精与脏污卡在毛孔，降低痘痘问题发生的机会。
