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红柚子的功效与作用及营养价值有哪些

来源: 更新时间:2023-06-28 21:40:16
The Beginning

红柚子学名叫红心蜜柚,是一种后天培养出来的柚子品种,那么使用红柚子有哪些功效与作用呢?红柚子又含有哪些营养物质?今天我们就来了解一下。

红柚子的功效与作用及营养价值有哪些

红柚子的功效与作用

降低血压

红柚子中含有丰富的钾元素,能够和体内的钠元素结合,并促进钠元素代谢,人体内钠元素含量过高就会引起高血压,所以红柚子有很好的降血压的功效。

降低胆固醇

红柚子中还含有丰富的果胶,这些果胶能够有效的降低血液中的胆固醇含量,同时红柚子中还含有番茄红素,这种物质也能起到很好的降低胆固醇的功效。

增强体质

红柚子中含有丰富的叶酸,同时还能够帮助人体更好的吸收钙和铁,所以孕妇特别适合吃一些红柚子,可以起到帮助胎儿发育的作用,也有增强体质的功效。

红柚子的营养价值

营养成分含量【每100克所含营养物质】总卡路里12大卡脂肪总量0.04克钠盐1毫克碳水化合物总量9.62克膳食纤维1克蛋白质0.76克水分89.1克β-玉米黄质10微克烟酸0.22毫克核黄素0.027毫克维生素C49.38毫克维生素B10.034毫克钙4毫克铁0.11毫克镁6毫克磷17毫克钾216毫克钠1毫克锌0.08毫克铜0.048毫克锰0.017毫克

THE END

TAG:柚子  功效  营养价值  

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