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黄桃的功效与作用及营养价值是什么(黄桃的功效与作用及营养价值是什么呢)

来源: 更新时间:2023-07-01 00:03:36
The Beginning

黄桃是桃子的一个品种,因为它的果肉是黄色的而得名,那么吃黄桃有着什么功效与作用呢?黄桃中都含有哪些营养成分?今天我们就一起来了解一下。

黄桃的功效与作用及营养价值是什么

黄桃的功效与作用

美容养颜

黄桃中含有维生素C、番茄红素等多种抗氧化剂,能够有效的将人体内的自由基清除,起到非常好的抗衰老的功效,同时番茄红素还能是皮肤更加红润,有着非常好的美容养颜的功效。

促进消化

黄桃中还含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维能够有效的促进肠道的蠕动,加快肠胃的消化速度,起到很好的帮助消化的功效,同时还能够缓解便秘的症状。

补充营养

黄桃中含有丰富的营养成分,其中维生素、蛋白质的含量比较丰富,能够很好的补充人体所需的各种营养,所以儿童可以适量的吃一些黄桃,对生长有着很好的帮助。

黄桃的营养价值

营养成分含量【每100克所含营养物质】热量54千卡蛋白质0.5克脂肪0.1克碳水化合物12.8克膳食纤维1.2克维生素A15微克胡罗卜素0.2微克视黄醇85.2微克磷7毫克硒0.83微克硫胺素0毫克核黄素0.01毫克烟酸0.3毫克维生素C9毫克维生素E0.92毫克

THE END

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