首页 > 萌宠 > 花草

黄晶果的功效与作用是什么(黄晶果的营养与作用)

来源: 更新时间:2023-07-01 01:39:46
The Beginning

黄晶果又名雅美果、亚美果、黄金果,看起来非常相似一个黄色的鸡蛋,味道清甜,适合做水果沙拉,下面就一起来看看它的功效与作用吧!

黄晶果的功效与作用是什么

黄晶果的功效与作用

可美容

黄晶果这种水果中有大量的维生素c和一些氨基酸存在,另外黄晶果中还有大量的水分,人们食用以后这些物质可以直接作用于皮肤细胞,加快皮肤细胞的代谢,对滋养肌肤和去除皱纹有很大的好处。

可以帮助消化

黄晶果这种水果里面有一些酸性成分存在,它们进入人体以后可以加快消化液的分泌量,起到促进消化的作用,特别适合那些消化不良和胃酸分泌量少的人群食用。

可排毒和预防便秘

黄晶果中有大量的纤维物质和果胶存在,人们食用以后可以加快大便的生成,纤维物质还能吸附近肠道中积存的多种毒素,对便秘有预防和缓解的功效,经常食用也能起到排毒养颜的作用。

黄晶果的营养价值

营养成分含量【每100克所含营养物质】卡路里95千卡水份74.1g蛋白质2.1g脂质1.1g甘油脂22g纤维3g灰粉0.7g钙96mg磷45mg铁1.8mg维他命B0.2mg维他命B220.2mg烟酸3.4mg维他命C49mg色氨酸57mg赖氨酸316mg蛋氨酸178mg丁氨酸219mg氨基酸6.25mg

THE END

TAG:功效  作用  标签  

猜你喜欢

相关文章