网讯，今天（2日）上午10点10分，重庆发布高温红色预警，预计今明多地气温将超40℃！其实，从昨天（1日）早上7点到今天早上7点，重庆已经有20个区县局部气温已经超过40℃高温，大家一定要注意防暑。另外，在高温条件下，森林火险气象条件等级极高，须谨防火灾发生。
重庆发布高温红色预警多地气温将超40℃
高温红色预警
重庆市气象台8月2日10时10分升级发布“高温红色预警信号”，预计8月2日至3日，重庆多区县日最高气温将升至40℃以上。
重庆具体天气情况：
8月1日07时―2日07时，我市各地晴到多云，局地有阵雨。全市海拔500米以下的大部地区最高气温≥37℃，渝北、沙坪坝、九龙坡、江北、大渡口、南岸、渝中、高新区、两江新区、江津、涪陵、丰都、巫溪、开州、万州、云阳、城口、武隆、彭水、黔江20个区县局地最高气温超过40℃。
2日白天到夜间，各地晴间多云，午后局地有阵雨或雷雨，气温22～42℃；中心城区晴间多云，气温29～40℃。
重庆高温天气
3日白天到夜间，大部地区晴间多云，偏东地区午后有阵雨或雷雨，气温21～41℃；中心城区晴间多云，气温29～40℃。
4日白天到夜间，大部地区晴间多云，局部地区有阵雨或雷雨，气温21～39℃；中心城区晴间多云，气温28～38℃。
注意：森林火险气象条件等级极高须谨防
预计未来24小时，我市大部地区森林火险气象条件等级极高，须严密防范，林区须加强火源管理。
高温天气注意什么？
高温
1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。
2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。
3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。
4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。
5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。
6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。
7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。
8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。
9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。
10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。
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