网讯，根据江西最新预报显示，今江西强降雨暂歇，而随着阳光重返，气温便反弹飙升了起来。据悉，今江西大部高温来袭。不过，部分地区午后仍有雷雨天气，注意防范。城市方面，预计南昌未来一周气温36~37℃，注意防暑降温哦。
江西强降雨暂歇大部高温来袭
江西高温来袭
昨天，江西北部地区依然雨水“刷屏”，上饶、景德镇等地雨势都比较猛烈，截止到昨天15时，江西全省共有6个站点监测到大暴雨，24个站点出现暴雨。
不过，今天开始，江西各地天空终于放晴，阳光上线。具体来看，今天，九江、景德镇两市和上饶市北部多云间晴；全省其他地区晴天多云，局部午后到傍晚有阵雨或雷阵雨。由于降雨明显减弱，各地气温开始“热情高涨”，今天全省大部地区最高气温可达36~37℃左右，公众需注意防暑。
明天，江西全省晴天多云，局部午后有阵雨或雷阵雨。
气象部门提醒，江西前段时间强降雨持续在线，部分地区土壤水分含量已经达到饱和，地质灾害通常具有滞后性，因此当地公众和相关部门仍需加强防范工作。周末两天，江西大部“晴”歌高唱，大部地区将遭遇高温热浪，同时也需防范午后局地雷雨的“偷袭”，外出记得携带雨具，注意防暑。
南昌未来一周气温36~37℃
南昌高温
10日（今天）晴，36/29℃；
11日（明天）晴，36/29℃；
12日（后天）晴，37/29℃；
13日（周二）晴，36/29℃；
14日（周三）晴，36/29℃；
15日（周四）晴，37/29℃；
16日（周五）晴转小雨，38/27℃。
高温湿热注意什么？
高温防暑
穿衣多选棉布
夏天是皮肤病高发季节，尤其是在湿热的天气里，衣物比平时更容易受潮，从而导致各种微生物繁殖，进而引起手癣、体癣、脚癣、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病发生。湿热天气穿衣时，最好选择棉布材质，棉布吸汗，对皮肤有较好的保护作用。洗完衣服，如果没干透，一定不要穿。
多吃去湿食物
湿热天气，平常饮食时，可多吃清热利湿的食物，比如薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、菠菜等。尽量少吃羊肉、牛肉。另外，人们一旦要吃荤菜，尽量不要配凉啤酒喝，因为这样会使得体内湿热加重。
别忽视热伤风
热伤风也是人们在湿热天气里容易患上的疾病。夏天感冒很特别，畏寒、打喷嚏、流鼻涕等症状不明显，容易被人忽视。如不及时治疗，易导致人们在疲乏无力、长期不适的同时找不到具体病因。为了预防热伤风，注意平时不能把室内空调温度调得太低，同时还要注意保证充足的睡眠。湿热天气里如果外出时淋雨，要及时擦干身体，换上干爽的衣物。
适当排汗防中暑
空气湿度大，在没有适当运动来强制身体发汗的情况下，人体的热量容易淤积体内，散发不去，造成中暑。此时，可在每天清晨和傍晚适当运动，比如快走、慢跑等。外出时需要注意，最好错开10时至14时这个时间段，如必须外出，应提前补充足够水分。
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