老人们常说“人活一口气”,但是大家不知道的是其实这口“气”来自于——脾胃!一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。现代城市人普遍吃的多,运动少,工作压力大,心情抑郁多见,容易导致痰湿内滞,直接的结果是体重易超标。因此如果年轻的时候没有养好脾胃,年龄一大各种毛病就会都蹦出来。
这5个部位透露你脾胃差
眼,红肿、眼袋大是脾虚。红肿、眼袋大是脾虚早上起床的时候,很多人眼睛总是肿的,还有很明显的眼袋,用了很多的化妆品也没有明显改善。其实,这是脾虚的表现。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。
鼻,鼻尖红、白都是脾胃虚;鼻头的部位主脾,鼻头的两侧鼻翼主胃。如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红,那就是说明有脾胃热证,而且是实热。如果鼻头是淡白色,里面透着一种不自然的青光,偶尔还会伴有腹痛,这种情况意味着气虚是脾胃虚弱导致的。鼻头忌讳出现黑灰色,说明脾胃或身体某些器官出现了较严重的问题,需要及时去医院检查。
牙龈肿,口气臭是脾胃差;长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯,伤害到了脾经胃经正常的运行,当脾经和胃经走到下牙龈的部位时就会出现发炎的症状,引起牙龈肿痛。口气是否新鲜是脾胃健康直观的信号。
脸黄唇无血色脾气不足;脸色不好,是脾胃湿热的前兆。脾胃湿热的人总是觉得口渴,尿少而黄,主要的就是面目会发黄。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色,容易爆皮、裂口子。睡觉时会流口水,是脾气不足的一种表现。
肚 子胀、腹泻是脾胃不和;不少人在饭后经常会出现腹胀的情况,通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。饭后肚子胀并且会常常腹泻,多半是胃肠虚弱。为了缓解饭后肚子胀,可以多按摩肚脐周围,加强胃肠道的蠕动。不少人在饭后经常会出现腹胀的情况,通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。饭后肚子胀并且会常常腹泻,多半是胃肠虚弱。为了缓解饭后肚子胀,可以多按摩肚脐周围,加强胃肠道的蠕动。
很多家长都有过这样的疑惑
营养的东西都弄给孩子吃了,为啥他面黄肌瘦还总是生病?
为什么别人家的小孩身体好个子高,自己家小孩老是厌食不长个儿?
为什么孩子稍微运动一下就出一身虚汗,风一吹就感冒发烧还久治不愈?
上面描述的这些症状,其根源是孩子脾虚了!
随着生活条件的充裕,很多父母觉得让自己的孩子比别人吃得多、吃得好,长得就会比别人健壮,这其实恰恰相反。
实际情况是:孩子脾胃未充,这样狂吃或零食不断,很容易把脾吃虚。
脾为后天之本,气血生化之源,营养物质都靠脾来运化。
幼小的孩子因为脾虚而致的肌肉无力,也体现在胃肠道上,孩子的胃肠道消化、蠕动力量都远不及成年人,如果你让它承受你希望孩子吸收的过多营养,是一定要把它们累坏的,先是消化不良,食积,之后是感冒发烧不断,并因此影响生长,这也是中国孩子生病的常见规律。
近年来随着生活节奏的加快,很多人疏忽了脾胃健康,肠道健康。据不完全统计90%以上人群患有脾胃虚弱的状况,导致以下状况大多是饮食不节制不规律导致脾胃不健康所致。
早在古代记载《素问·厥论》《临证指南医案·脾胃门》《黄帝内经》《脾胃论》中都曾阐述了脾胃的重要性,甚至还流传出十人九脾虚十人九胃的说法,再次印证了健脾胃的重要性。
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