很多孩子在成长过程中会遇到很多的挫折，那么有些孩子面对挫折很快能够正确面对，但是有些孩子就不能了，家长面对孩子输不起的心态应该如何教育？
就在这个周末，收到有朋友留言问我“孩子输不起怎么办？”，这个问题一下子触动了我，因为家里有两个孩子，难免也会发现这个现象。
举个最简单的例子，有段时间，哥哥弟弟玩猜拳游戏，每次结果出来，Eric看自己输了，突然意识到发生了什么事情，就嚎啕大哭起来，喊着说“我不要输，我不要输……”
不仅如此，我还记得之前社群妈妈分享过的情况：
孩子总是想拿第一，不管是在幼儿园的学习，还是和小伙伴玩游戏，如果不是第一就会发脾气，抢着要别人把第一给自己；
孩子总是期待表扬，很怕周围的人不表扬自己，如果谁多批评了一句，指出作品里不好的地方，就会出现暴怒、拒绝沟通等行为。
孩子“怕输”到底是基于什么样的心理呢？有没有什么方法帮助孩子更勇于接受否定和挑战？今天的文章就想和大家来聊聊这些。
01输不起背后的原因是“自我意识”的发展
我先和大家介绍一下孩子怕输现象背后的原理，这里涉及到一个词，叫“自我意识（Self-awareness）”。大家可以结合下面这个视频一起来看孩子“自我意识”的发展是怎样一回事。
孩子的自我意识并不是出生后就有的，正如视频中所显示的，孩子最开始没有办法识别出镜子中的影像和自己有什么关系。
随着孩子社会情绪能力的发展，大概在15~24个月的时候，孩子开始意识到自己和周围的人是不同的，也开始了解周围环境的运作规则，这个时候孩子才会开始形成“自我意识”，并逐步产生基于自我意识的“自我评价”，这整个过程大多会在孩子2~4岁间完成。
对一个刚开始意识到自我的孩子来说，观察、了解和评价自己的过程是复杂且混乱的。首先，孩子会觉得自己什么都做得到，认为自己是最棒的，并且孩子也会期待成人对自己的评价，因为孩子需要基于这些评价来巩固自己对自己的评价。
从心理学角度来说，出现自我评价后，孩子的情绪就会开始复杂化，除了最基本的喜怒哀乐，还开始出现尴尬、嫉妒、内疚、骄傲、羞耻等多种情绪。孩子的“争强好胜”、“输不起”、“一定要第一名”这些表现，往往也发生在这个阶段，某种程度上说，这是孩子长大的必经之路。
02大多数的“输不起”都是可以自然过渡的
孩子因为产生“自我意识”而出现的“输不起”的现象，是暂时性的。因为孩子在两岁后，会产生另一种和“自我意识”相平衡的意识，就是“他人意识”。
孩子会逐渐地发现，原来这个世界不是只有我自己的，还需要和别人合作、和别人沟通，有时候还需要调整自己的心态和做法来配合他人。
对孩子来说，自我意识和他人意识的共存，构成了一幅完整的拼图。他们会学习如何看待合作与比赛，而输赢，也是合作与比赛的一部分。
理论上说，这个过程大概需要两到三年，孩子才能真正理解和学习自我和他人的平衡，并且建立自己的目标感。
我们可以通过引导孩子学习降低沮丧感，面对挫折，处理好自己的情绪，来帮助孩子找到这个平衡。我之前也写过这类的实操建议，比如：
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挫折教育：别曲解了“挫折教育”，却怪孩子长不大
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情绪管理：孩子的每一次失控，都是“求助信号”
这两个文章，结合起来用，其实可以很针对性地改善这个输不起的状况，大家可以针对性地看。
通过全面的“挫折教育”，能够帮助孩子学到如何面对现实与自我评价之间的落差感。只要我们方法得当，给到孩子足够的信心，大多数“输不起”的现象，都是可以自然过渡的。
03父母面对输赢的态度影响着孩子的态度
但如果孩子几乎每次都“输不起”，那么，往往是孩子在面对输赢时，参照标出现了异常。
这里我们需要注意的一点是，和自我意识不同，他人意识中很多内容，比如利他行为的出现，是孩子通过社会模仿习得的。也就是说，孩子会把大人的反馈和行为，作为对自我、对他人认识的参照标。
试着回想一下，当孩子哭着喊着说“不要输”的时候，我们的回应方式有哪些？一般来说，负面反馈中最常见的有两种：
一种是直接夸奖，“哪里有输啊，我看看，我家宝宝最棒了”——这是片面夸大事实；
又或者是表达沮丧，“唉，真可惜，就差那么一点点就赢了”——这是过度负面情绪映射。
这两种方法其实在社会模仿的研究中，都容易有偏颇。
当我们忽视客观现实，对孩子的表现片面夸大、或者消极对待的时候，是不容易帮助孩子建立全面的自我认识的，更无法帮助孩子分清楚真实的他人评价。慢慢的，孩子会变得过度“依赖”身边的人的表情、言语和态度，最明显的就是孩子会很注意爸妈的脸色，会根据爸妈的脸色来判断自己到底“行不行”、“好不好”。
而当孩子的内心价值不足以支撑自己形成良好的自我认知，孩子可能会自卑、退缩、徘徊、胆怯，这是常见的“逃避”表现；
还有一些孩子则相反，会变得争强好胜，需要用别人的肯定和恭维，才能找到自己的价值感，仿佛只有自己做到最好，才能够获得其他人的喜欢和认可。
所以我们自己自身是如何看待输赢，如何去看待孩子游戏、生活、学习中的名次，都会对孩子面临输赢时候的心态有着很大的影响。
如何调整好自己的心态，和看待孩子的行为状况，我也写过这些文章，大家可以结合起来看看：
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父母态度：看父母脸色长大的孩子，未来有多苦
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父母行为：真正的听，不仅要用耳朵听声音，更要学习用心去感悟
心态平衡的父母，能够帮助孩子更自如地面对输赢，也会让孩子明白，面对难题时的沮丧、逃避、否定，都是人之常情，但也可以从中调整好自己的心态，尝试想办法找破局。
04帮助孩子明白努力的价值，是引导关键
我们需要提醒自己的是，不管孩子在进行什么活动，也不管孩子能取得怎样的成绩，我们首先要让孩子知道的，是我们看得到孩子努力的过程，这个努力，是重要且有价值的。
有时候孩子对输赢的判断也会比较无厘头，像弟弟有时连走路顺序都要争，“哥哥走在前面，我走在后面”；有时候会在意随机结果“哥哥怎么出石头，我输了”；有时候也会计较反应速度的快慢，“哥哥抢跑，不要哥哥抢跑”，这些“想赢的心”都让我们觉得童真又无奈吧？
但哪怕是这样一件很小的事情，让孩子明白努力的价值。比如，面对文章一开始孩子们玩随机的猜拳游戏，Eric 输了大哭时候，我首先做的是走过去拥抱 Eric，并告诉他，“弟弟进步好大，哥哥喊剪刀石头布的时候，你很快就出了石头，我看到你在积极思考呢。”
其实比回应输赢结果的话术更重要的是，我们能否看到大家在这个过程中努力的地方。可以用肢体语言来表达对孩子的支持，用我们观察到的孩子行为作为切入口，引导孩子注意到这个过程中自己、和他人所做的事情。
如果孩子听完了我们的观察和陈述，还是哭泣怎么办呢？我会继续强调：“弟弟努力了，但结果不够理想，你觉得我们要怎么处理才好呢？”用开放的讨论和孩子一起去研究问题，试图跟着孩子的线索寻找破局，这个过程也是我们能给到孩子的最直接的支持。
长远来看，帮助孩子明白努力的价值，更多的是在生活中培养孩子的成长型思维。我举几个简单的例子来说明，我们可以如何帮助孩子去打破自己看待事情的视角。
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从别人的行为角度来学习成长型思维：从《大卫，不可以！》里，我所感受到的“成长型思维”
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从复述故事的角度来学习故事思维：会讲道理的爸妈很多，会讲故事的却很少
这些积累都可以帮助孩子明白，原来活动、比赛其实是生活中的一件小事情。输赢只是暂时的结果，比起只盯着结果，事件本身有着更多我们可以密切关注的东西。
