The Beginning
导致小孩子肥胖的因素有很多，童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大责任，帮助孩子保持健康体重。小胖子容易患上成人病，如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等，也容易造成心理问题，被视为超重，超出40%被认为严重超重。达到严重超重时就是肥胖。
肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡。因此，专家分析，5岁小孩开始发胖，可能和该年龄的小孩食谱增宽、食量增大，但自我控制能力较差，摄入过量的高脂肪、高热量食品，使单个脂肪细胞体积增大有关。
过去，人们错以为高血压、高血脂症、冠心病、糖尿病等病症，属于成人的专利。但事实上，有不少肥胖儿童已成为这些疾病的患者。
即使这些肥胖并发症在小时候看不出来，但如果你家小孩继续胖下去，成年后发生疾病的危险性，也远远大于正常儿童。
已患肥胖症的儿童，一定要控制热量过多。饮食应为低热量、低糖、低脂肪，而保证蛋白质、维生素和矿物质充足。
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THE END
