The Beginning
很多年轻的女孩子都非常喜欢看韩剧，韩剧中的女主角不仅仅漂亮，而且每个都是身材苗条，马年将至，网友纷纷期盼新年能鸿运当头，一种“马上体”祝福近日蹿红网络，瘦到马上有对象学允儿瘦身秘诀!>>>完美减肥计划像陈妍希一样瘦身
允儿在瘦身方面的秘诀最重要的就是坚持锻炼和饮食，因为很少有人天生就拥有完美身材的，小时候的她也是在妈妈的监督下坚持锻炼，主要是跳舞。
允儿说跳舞的益处很多，不但可以锻炼身体的各个部位，而且最重要的是可以放松心情，气质也提升的比较快。但是她偶尔在青春肥胖期还得借助饮食瘦身来快速瘦身的，运动主要是保持身体线条。
第一种舞蹈：salsa舞曲
salsa是西班牙语调味品的意思，这种激烈又有趣味性的舞蹈因其快速、热情、性感而闻名。
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