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【九个月宝宝辅食食谱】九个月宝宝辅食食谱做法九个月宝宝辅食食谱搭配

来源: 更新时间:2022-09-27 15:02:49
The Beginning

南瓜蒸蛋

用料:

小南瓜、鸡蛋。

做法:

1、小南瓜洗净,切掉顶部,盖子要留着哦。

2、用勺子挖空南瓜里面的籽,再挖掉小部分果肉。

3、将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸20分钟。

4、鸡蛋打散,然后倒入适量温水继续搅拌,水和鸡蛋的比例是2:1。

5、南瓜盅取出后晾凉,倒入蛋液,之后放入锅中蒸10分钟左右即可。

九个月宝宝辅食食谱1

山药羹

用料:

山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量。

做法:

1、山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可。

九个月宝宝辅食食谱2

奶汁豆腐

用料:

豆腐1块,牛奶25克,胡萝卜油菜叶各10克,花生油、生粉、鲜汤各少许

做法:

1、将胡萝卜、油菜叶分另彻成1.3厘米见方的丁和片。

2、将豆腐放入沸水锅内烫透,捞出过凉,也切成1.3厘米见方的丁。

3、将炒锅置火上烧热,放入底油,油热,下豆腐丁,煎呈黄色时,添入牛奶和鲜汤,烧沸后转小火加盖慢煮,至水乳交融,奶香四溢时转旺火,加入烫过的胡萝卜丁,油菜叶片,用锅铲推匀后,用生粉勾薄芡,盛入盘内即可。

九个月宝宝辅食食谱4

鳕鱼酸奶汤

用料:

鳕鱼30克,酸奶80毫升。

做法:

1、将鳕鱼洗净,入沸水中煮熟,捞出;

2、将鳕鱼去净骨刺,鱼肉用勺背压碎,加入酸奶,搅匀后即可喂食。

九个月宝宝辅食食谱4

鸡血粥

用料:

鸡血50克、烂饭3勺,清鸡汤适量。

做法:

1.将鸡血洗净,切成小块。

2.烂饭中加适量清鸡汤,煮成粥。

3.放入鸡血,同煮,煮熟即可。

九个月宝宝辅食食谱5

9个月宝宝主要食物:母乳或配方奶

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

上午:

6:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;

8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺);

10:00 喂温开水/菜汁100~120毫升,水果1~3片;

12:00 喂蒸鸡蛋1个,饼干2块;

下午:

14:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;米粉一小碗;

16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克~60克;

18:00 喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;

夜间:

20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若干,水果1~3片;

22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶150~180毫升;

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ

九个月宝宝辅食食谱6

9个月宝宝要怎样喂养?

9个月宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式,给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多,在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。

他们开始在餐桌上占有一席之地,但一切还是要遵循循序渐进的原则,不可心急,因为这仅仅是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

九个月宝宝辅食食谱7

9个月婴儿一天饮食参考

奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升;

谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克;

肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克;

鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克;

豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克;

蛋类:鸡蛋黄,50克;

蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克;

水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克。

九个月宝宝辅食食谱8

THE END

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