首页
>
生活
>
菜谱食谱
孕妇开胃菜—酸辣虾仁鸡丝拌菜孕期
来源:
更新时间:2022-03-20 15:02:40
The Beginning
酸辣虾仁鸡丝拌菜的做法 准备食材: 鲜虾适量 鸡胸一小块 青红彩椒 黄瓜 生菜 洋葱各适量 鱼露 小米椒三个 大蒜一大瓣 白糖少许 进口鲜柠檬半个 1、鲜虾带皮挑去虾腺洗净,锅中倒水烧开,将鲜虾倒进开水锅中煮一两分钟至熟,捞出冲凉水
2、锅内重做净水烧开,放少许葱姜,将鸡胸放进锅中烧开后转最小火盖锅盖浸煮十分钟至熟,捞出晾凉
3、虾去皮去头尾,剥出虾仁,鸡胸用手撕成粗丝备用
4、各种蔬菜洗净切好放在一起备用
5、将三个小米椒去蒂去籽和一大瓣蒜放在捣罐内,捣成泥备用
6、将鱼露倒进捣罐内将椒蒜泥调开后倒入碗中,然后放少许白糖,最后将鲜柠檬汁挤进碗中调匀,将所有菜和肉倒在大盆中,倒入调好的汁拌匀即可
烹饪小贴士:虾一定要用新鲜的虾,最好是活虾,因为拌凉菜没有太多的去腥过程,不像做热菜般的加葱姜料酒什么的,如果 虾不新鲜,会影响凉菜的口味,虾剥出来后最后放冰箱冷藏一会儿。虾要带壳一起煮,然后再去壳,这样可以让虾肉的水分少流失一些,由于要带壳一起煮,虾腺就要在带壳的基础上用牙签挑出来,具体的挑法就是最前和最后的一个关节用牙签穿过挑开,虾腺就会出来了。鸡胸容易老,要用最小火慢慢泡熟,而不是用大火煮熟,那样肉会很硬很柴。
THE END
TAG:
鸡丝
虾仁
酸辣
做法
鸡胸
猜你喜欢
【孕妇可以喝羊奶粉吗】孕妇能不能喝羊奶粉
2024-06-08
星鲨维生素ad滴剂适合多大孩子
2024-06-08
【孕妇奶粉可以加白糖一起喝吗】孕妇奶粉里能不能加白糖
2024-06-07
【澳大利亚奶粉品牌大全】澳大利亚奶粉有哪些品牌
2024-06-07
迪巧孕妇钙片多少钱一瓶
2024-06-06
相关文章
孕妇营养餐食谱—茄汁荔枝虾仁孕期
健身一天吃多少鸡胸肉
鸡胸肉怎么做多汁肉不老 五个小窍门让你做出鲜嫩多汁
孕期开胃食谱推荐:鸡丝凉面孕期
孕期营养食谱之茄汁青椒烩虾仁豆腐孕期
孕期营养食谱推荐—蛋丝虾仁汤孕期
孕期解馋食谱之宫保虾仁孕期
孕期开胃食谱之酸辣白菜孕期
【豆角炖土豆】豆角炖土豆的做法豆角炖土豆怎么好吃
【豆角炒鸡蛋】豆角炒鸡蛋的做法豆角炒蛋的家常做法豆