南瓜浓汤（南瓜浓汤hq ff14）

很多人吃饭都喜欢喝汤，特别是对于想要减肥的人来说，喝汤能增强饱腹感，减少热量摄入。南瓜浓汤是一款适合减肥人进食的汤品，那么要怎么做南瓜浓汤呢？

食材

主要食材：南瓜200克。

其他食材：高汤100毫升；鲜牛奶50毫升。

做法步骤

1.先将南瓜洗净，切丁。放入榨汁机中，加高汤打成泥状。

2.取出后放入牛奶中用小火煮沸，拌匀即可。

功效

降血糖、减肥、排毒、调理肠胃。

成果图

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